Εάν είστε κάποιος που ασκεί σε διαφορετικές χρονικές στιγμές σε διαφορετικές ημέρες της εβδομάδας, ένα προσαρμοσμένο σχέδιο Apple Fitness+ είναι για εσάς. Αυτό το ευέλικτο πρόγραμμα προπόνησης σάς επιτρέπει να επιλέξετε τις ημέρες, τις δραστηριότητες και το χρονικό διάστημα, ώστε να μπορείτε να εργαστείτε όταν είναι πιο βολικό για εσάς. Είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε; Δείτε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε και να ξεκινήσετε ένα σχέδιο Apple Fitness+ στο iOS 17.
Σχετικά με την Apple Fitness+ Custom Plans
Όταν θέλετε να ασχοληθείτε με το δικό σας πρόγραμμα, να εκτελέσετε συγκεκριμένες δραστηριότητες και να επιλέξετε το χρονοδιάγραμμα για να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τους στόχους γυμναστικής σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο σχέδιο Fitness+ Custom.
Για να ρυθμίσετε το Apple Fitness+ Custom Workout, αρπάξτε το iPhone σας και ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα.
Πώς να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο σχέδιο Apple Fitness+ στο iPhone
Στη συνέχεια, θα δείτε το προσαρμοσμένο σας σχέδιο στο επάνω μέρος της καρτέλας Fitness+ στο iPhone καθώς και στην εφαρμογή Fitness στο iPad και την Apple TV.
Όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε μια δραστηριότητα στο προσαρμοσμένο σας σχέδιο, μπορείτε να το κάνετε στο iPhone, το iPad ή την Apple TV.
Πώς να τροποποιήσετε το προσαρμοσμένο σχέδιο στο iPhone
Εάν θέλετε να αναθεωρήσετε και να κάνετε απλές αλλαγές ή να αφαιρέσετε το σχέδιο, μπορείτε να το κάνετε αυτό εύκολα.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της Apple Fitness και της Apple Fitness+;
Το βασικό χαρακτηριστικό της Apple Fitness παρακολουθεί τις φυσικές σας δραστηριότητες, βοηθώντας σας να κλείσετε τη στάση, την άσκηση και τη μετακίνηση των δαχτυλιδιών. Το Apple Fitness+ είναι διαφορετικό στο ότι πρόκειται για πρόγραμμα πληρωμένου και παρέχει καθοδηγούμενες προπονήσεις (βίντεο) από εκπαιδευτές εμπειρογνωμόνων σε διάφορες δραστηριότητες.
Μάθετε περισσότερα:Το Gentler Streak V4.4 προσφέρει 6 προσαρμοσμένα εικονίδια και 14 νέους δείκτες γυμναστικής
Μπορούν δύο άτομα να κάνουν μια γυμναστική Apple+ προπόνηση μαζί;
Ναι, χρησιμοποιώντας το SharePlay με την Apple Fitness+, εσείς και ο φίλος σας για προπόνηση μπορείτε να ασκήσετε μαζί. Όσο και οι δύο έχετε τις υποστηριζόμενες εκδόσεις OS και τις συνδρομές Fitness+, μπορείτε να ασχοληθείτε μεταξύ σαςΧρησιμοποιώντας το SharePlay σε μια κλήση FaceTime. Δείτε τοΣελίδα υποστήριξης μήλωνΣε αυτό το θέμα για πρόσθετες λεπτομέρειες.
Ο χρόνος σας, η προπόνησή σας!
Αντί να βασίζεστε όταν ξεκινά μια τάξη στο τοπικό στούντιο γιόγκα σας ή όταν ο προτιμώμενος προπονητής ποδηλασίας σας κρατά μια συνεδρία, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που λειτουργεί γύρω από το πρόγραμμά σας χρησιμοποιώντας τα προσαρμοσμένα σχέδια της Apple's Fitness+. Θα το δοκιμάσετε; Ενημερώστε μας πόσο καλά λειτουργεί η λειτουργία προσαρμοσμένου σχεδίου για εσάς!