Το νέο WatchOS 9 φέρνει νέα στάδια ύπνου σε συμβατά ρολόγια Apple. Πριν από τη δημόσια απελευθέρωση της ενημέρωσης, το YouTuber @Ο ποσοτικός επιστήμονας εκμεταλλεύτηκε το WatchOS 9 Beta για να δοκιμάσει πόσο με ακρίβεια τα Apple Watch Tracks Sleep Stages και διαπίστωσε ότι τα αποτελέσματα ήταν πολύ κοντά, σχεδόν πανομοιότυπα με μια συσκευή EEG.
Ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα ή συσκευή EEG έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για τη μέτρηση της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο. Καθώς τα εγκεφαλικά κύτταρα επικοινωνούν μέσω ηλεκτρικών παρορμήσεων και παραμένουν ενεργά ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι μικροί δίσκοι μετάλλων ή ηλεκτροδίων μιας συσκευής EEG συνδέονται με το τριχωτό της κεφαλής για την καταγραφή της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Στο WatchOS 9, το Apple Watch χρησιμοποιεί τη μηχανική μάθηση και έναν νέο αλγόριθμο για να λάβει δεδομένα από τον καρδιακό ρυθμό και την κίνηση των χρηστών για να παρακολουθεί πόσο χρόνο ξοδεύονται οι χρήστες σε στάδια REM, Core και Deep Sleep του ύπνου, μαζί με το χρόνο που θα μπορούσαν να ξυπνήσουν. Ενσωματωμένο στην εφαρμογή υγείας του iOS, οι χρήστες μπορούν επίσης να παρακολουθούν τον ύπνο τους με την πάροδο του χρόνου με μετρήσεις καρδιακού ρυθμού και αναπνευστικού ρυθμού.
Περισσότερη ανάγνωση:Πώς να διορθώσετε το ρολόι της Apple σας δεν παρακολουθείτε στάδια ύπνου/ύπνο
Για τη δοκιμή,YouTuberΠαρακολούθησαν στάδια ύπνου στο Apple Watch Series 7 στο WatchOS 9 Beta και μια συσκευή EEG για 18 νύχτες και διαπίστωσαν ότι τα αποτελέσματα ήταν κυρίως τα ίδια και στις δύο συσκευές που αποδεικνύουν ότι η Apple Watch είναι μια αξιόπιστη συσκευή παρακολούθησης ύπνου όταν τα περισσότερα smartwatches δεν είναι.
Η παρακολούθηση σταδίων ύπνου επιτρέπει στους χρήστες να καθορίζουν την ποιότητα του ύπνου τους. Μπορούν να αναλύσουν τις χρονικές περιόδους που κοιμούνται λιγότερο βαθιά και να κάνουν αλλαγές για να το βελτιώσουν. Ο ύπνος μιας καλής νύχτας είναι πολύ ευεργετικός για το επίπεδο προσοχής και συγκέντρωσης, μνήμης, υγείας, υγείας, καρδιακής κατάστασης, ανοσοποιητικού συστήματος και άλλων. πτυχές.
Διαβάστε περισσότερα:
- WATCHOS 9.0.2 Κυκλοφόρησε με διορθώσεις για spotify streaming fix, ήχο, συγχρονισμό και πολλά άλλα
- Η τεχνολογία καρδιακού ρυθμού της Apple Watch βοήθησε να ανακαλύψετε μια πρώιμη εγκυμοσύνη