Η εφαρμογή προπόνησης στο Apple Watch προσφέρει μια ποικιλία ειδών προπόνησης για να διαλέξετε και τις απόψεις προπόνησης για την παρακολούθηση της προόδου. Το Cupertino Tech Giant πρόκειται να παρουσιάσει το επερχόμενο WatchOS 10 στην εκδήλωση WWDC 2023 και έχουμε μια λίστα επιθυμιών για την εφαρμογή προπόνησης στο New WatchOS 10.
Στο WatchOS 9, οι χρήστες μπορούν να αρχίσουν να τρέχουν, να κολυμπούν, να ποδηλατούν, να διατυπώνουν τριάθλο, πυρήνα, μικτό καρδιο και πολλά άλλα συνεδρία στην εφαρμογή προπόνησης. Μπορούν επίσης να θέσουν στόχους για κάθε συνεδρία προπόνησης όπως ο χρόνος, η απόσταση, ο Pacer, οι θερμίδες και άλλοι.
Τούτου λεχθέντος, η εφαρμογή λείπει μερικές βελτιώσεις για να ενισχύσει περαιτέρω την εμπειρία των χρηστών στο ταξίδι γυμναστικής τους.
Βελτιωμένο κουμπί "Νέο" για να περάσετε περισσότερες προπονήσεις σε μία μόνο συνεδρίαση
Μια περίοδος προπόνησης δεν περιλαμβάνει πάντα έναν τύπο προπόνησης όπως τρέξιμο, κολύμβηση, βασική εκπαίδευση ή ποδηλασία. Εάν είστε κάτι σαν εμένα, θα ξεκινήσατε με το Cardio, θα προχωρήσετε στην βασική εκπαίδευση, τότε μια βόλτα ή οποιοδήποτε άλλο combo διαφορετικών τύπων προπόνησης.
Παρόλο που η Apple επιτρέπει στους χρήστες να προσθέτουν περισσότερες προπονήσεις σε μία μόνο συνεδρία χωρίς να το τερματίζουν, το κουμπί γίνεται λειτουργικό μετά από μερικά λεπτά όταν στο WatchOS 9.
Επεξεργάζομαι. Για να προσθέσετε έναν άλλο τύπο προπόνησης χωρίς να τερματίσετε τη συνεδρία σας, ανοίξτε την εφαρμογή προπόνησης, σπρώξτε δεξιά και, στη συνέχεια, πατήστε το νέο κουμπί το εικονίδιο συν.
Εάν σπρώξετε ακριβώς στην εφαρμογή προπόνησης, ενώ μια περίοδος προπόνησης βρίσκεται σε εξέλιξη, θα δείτε ένα γκρίζο κουμπί "νέο" στην αρχή και αργότερα θα λειτουργήσει. Αυτό είναι ένα πρόβλημα επειδή χρειάζεται χρόνος και προσοχή για να προσθέσετε περισσότερες προπονήσεις μόλις ξεκινήσει η συνεδρία.
Επομένως, ένα βελτιωμένο κουμπί "νέο" στο WatchOS 10 το οποίο επιτρέπει στους χρήστες να καλούν διαφορετικούς τύπους προπόνησης πριν ξεκινήσουν μια συνεδρία. Αυτή η λειτουργία θα είναι πολύ χρήσιμη, καθώς θα επιτρέψει στους χρήστες να μεταβαίνουν εύκολα από έναν τύπο προπόνησης στο επόμενο χωρίς να σταματήσουν.
Δυνατότητα υπολογισμού του χρόνου της απόστασης 0,5 σε διαδρομές
Η εφαρμογή προπόνησης υπολογίζει το χρόνο που χρειάζεται για να τρέξει 1 χιλιόμετρο ή 1 μίλι, αλλά η εφαρμογή δεν υπολογίζει τέταρτο ή μισά μίλια. Εάν τρέξατε 2,5 μίλια, θα δείξει το χρόνο που χρειάστηκε για να τρέξει κάθε μίλι, αλλά για το 0,5 μίλια, η εφαρμογή δείχνει τον χρόνο της ως μέσο όρο του μιλίου 3.
Διαβάστε επίσης:WatchOS 26 ανακοίνωσε - υγρό γυαλί UI, AI προπόνηση φίλε, ενισχυμένη έξυπνη στοίβα και νέα χειρονομία καρπού καρπού
Ως δρομέας, αυξάνω σταδιακά την απόσταση μου. Ξεκίνησα με το τρέξιμο 1 μίλι, και στη συνέχεια το αύξησα σε 1,5 μίλια, και έτσι, συνέχισα να προσθέσω 0,5 μίλια στο τρέξιμο μέχρι να μπορέσω άνετα να τρέξω 2,5 μίλια σε μία μόνο συνεδρία.
Εάν η εφαρμογή προπόνησης κερδίσει την ικανότητα να καταγράφει το ένα τέταρτο ή το ήμισυ ενός μιλίου, θα βοηθήσει τους δρομείς σαν εμένα να παρακολουθήσουν καλύτερα την πρόοδό τους.
Εξατομικευμένες προτάσεις για τη διαχείριση του καρδιακού ρυθμού
Ο καρδιακός ρυθμός είναι μια σημαντική μέτρηση κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας προπόνησης. Στο Apple Watch, είναι άμεσα αναλογικό προς τον αριθμό θερμίδων στην εφαρμογή, τόσο υψηλότερος είναι ο καρδιακός ρυθμός, τόσο περισσότερες θερμίδες καίγονται.
Αλλά δεν είναι δυνατόν να διατηρηθεί υψηλότερος ρυθμός καθ 'όλη τη διάρκεια της συνεδρίασης και μόλις πέσει ο καρδιακός ρυθμός, λιγότερες θερμίδες καίγονται ή καταγράφονται.
Στο WatchOS 10, η εφαρμογή προπόνησης θα πρέπει να προσθέσει ένα νέο χαρακτηριστικό για να εμφανίσει εξατομικευμένες προτάσεις για τη διαχείριση ενός υγιούς καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας προπόνησης.
Προτάσεις γυμναστικής για τη βελτίωση της απόδοσης
Περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο σκοπό, το Apple Watch θεωρείται ως συσκευή παρακολούθησης υγείας και φυσικής κατάστασης. Χάρη στο ολοκληρωμένο οικοσύστημα της Apple, τα δεδομένα των χρηστών από την εφαρμογή Fitness επιμελούνται στην εφαρμογή Acitivty and Health, ώστε να μπορούν να παρακολουθούν την πρόοδό τους.
Θα είναι χρήσιμο για τους χρήστες εάν η εφαρμογή Workout χρησιμοποιεί τα δεδομένα από την εφαρμογή υγείας και την εφαρμογή δραστηριότητας για να προωθήσει τις εξατομικευμένες προτάσεις που σχετίζονται με το γυμναστήριο στο WatchOS 10, ώστε οι χρήστες να μπορούν να παραμείνουν κίνητρα και να βελτιώσουν την απόδοσή τους.
Για παράδειγμα, οι προτάσεις γυμναστικής μπορεί να αφορά την πρόσληψη νερού, πόσο καιρό μετά το γεύμα για να ξεκινήσει μια προπόνηση, τύποι γευμάτων, υποδηλώνοντας να πάρετε μια ημέρα ανάκαμψης, κατάλληλες δραστηριότητες γυμναστικής κατά τη διάρκεια του κύκλου εμμηνόρροιας και άλλων.
Εάν επιθυμείτε να δείτε άλλες νέες λειτουργίες στο WatchOS 10, ενημερώστε μας στα σχόλια.