Η παρακολούθηση της σωματικής σας δραστηριότητας είναι ευκολότερη από ποτέ με το iPhone 14. Εάν αναρωτιέστε πώς να δείτε τον αριθμό των μιλίων που έχετε περπατήσει χρησιμοποιώντας τη συσκευή σας, έχετε τύχη. Είναι μια απλή διαδικασία που απαιτεί μερικές βρύσες στην οθόνη σας, και voila! Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να παραμείνετε στην κορυφή των στόχων φυσικής κατάστασης.
Βήμα προς βήμα Tutorial: Πώς να δείτε ο Miles περπάτησε στο iPhone 14
Πριν βυθίσουμε στα βήματα, ας καταλάβουμε τι θα επιτύχουμε. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, θα έχετε πρόσβαση στην εφαρμογή υγείας στο iPhone σας 14, η οποία καταγράφει την απόσταση που έχετε περπατήσει. Αυτές οι πληροφορίες είναι βολικές για την παρακολούθηση της καθημερινής σας δραστηριότητας και τη διασφάλιση της ικανοποίησης των στόχων φυσικής κατάστασης.
Βήμα 1: Ανοίξτε την εφαρμογή Υγείας
Ανοίξτε την εφαρμογή υγείας στο iPhone σας 14.
Η εφαρμογή υγείας είναι η θέση σας για όλα τα πράγματα που σχετίζονται με την ευεξία. Εάν το χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά, ίσως χρειαστεί να το ρυθμίσετε εισάγοντας κάποιες βασικές πληροφορίες για τον εαυτό σας.
Βήμα 2: Πατήστε στην καρτέλα "Αναζήτηση"
Πατήστε στην καρτέλα "Αναζήτηση" που βρίσκεται στην κάτω δεξιά γωνία της οθόνης.
Διαβάστε επίσης:Πώς να δείτε τον κωδικό πρόσβασης WiFi στο iPhone: Οδηγός βήμα προς βήμα
Η καρτέλα "Αναζήτηση" είναι όπου μπορείτε να εξερευνήσετε διάφορες κατηγορίες υγείας, συμπεριλαμβανομένης της δραστηριότητας, του ύπνου, της διατροφής και άλλων.
Βήμα 3: Επιλέξτε "Δραστηριότητα"
Επιλέξτε "Δραστηριότητα" από τη λίστα των κατηγοριών υγείας.
Στην ενότητα "Δραστηριότητα", μπορείτε να δείτε διαφορετικές παραμέτρους που σχετίζονται με τις σωματικές σας δραστηριότητες, όπως τα βήματα που λαμβάνονται, οι πτήσεις ανέβηκαν και φυσικά περπατούσαν ο Miles.
Βήμα 4: Πατήστε στο "Walking + Running Distance"
Πατήστε στο "Walking + Running Distance" για να δείτε τα μίλια που έχετε περπατήσει.
Αυτή η ενότητα παρακολουθεί ειδικά την απόσταση που έχετε καλύψει κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείτε πόσο έδαφος έχετε καλύψει όλη την ημέρα ή για μια χρονική περίοδο.
Μόλις ολοκληρώσετε αυτά τα βήματα, θα δείτε τη συνολική απόσταση που έχετε περπατήσει στην οθόνη σας. Μπορείτε να δείτε την καθημερινή σας, εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια πρόοδο, ανάλογα με την προτίμησή σας. Είναι ένας βολικός τρόπος για να παρακολουθείτε τα επίπεδα δραστηριότητάς σας και να πιέσετε τον εαυτό σας για να περπατήσετε περισσότερο.
- Κρατήστε το iPhone σας σε σας ανά πάσα στιγμή για να εξασφαλίσετε ακριβή παρακολούθηση των κινήσεων σας.
- Ενημερώστε τακτικά τα προσωπικά σας στοιχεία στην εφαρμογή Υγείας για πιο ακριβή δεδομένα δραστηριότητας.
- Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή υγείας σε συνδυασμό με άλλες εφαρμογές γυμναστικής για να πάρετε μια ολοκληρωμένη εικόνα της υγείας σας.
- Ορίστε τους καθημερινούς στόχους δραστηριότητας στην εφαρμογή Υγείας για να παραμείνετε κίνητρα και σε καλό δρόμο.
- Εξερευνήστε άλλες κατηγορίες υγείας στην εφαρμογή για να πάρετε μια ολιστική άποψη της ευεξίας σας.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο ακριβές είναι το iPhone 14 στην παρακολούθηση του Miles περπατούσε;
Το iPhone 14 χρησιμοποιεί προηγμένους αισθητήρες για να παρέχει μια λογικά ακριβή εκτίμηση της απόστασης που περπάτησε. Ωστόσο, μπορεί να μην είναι τόσο ακριβής όσο ένας ειδικός ιχνηλάτης γυμναστικής.
Μπορώ να παρακολουθήσω την ιστορία περπατήματος μου για μια χρονική περίοδο;
Ναι, η εφαρμογή υγείας σας επιτρέπει να βλέπετε το ιστορικό απόστασης με τα πόδια καθημερινά, εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια.
Η εφαρμογή για την υγεία παρακολουθεί το περπάτημα σε εσωτερικούς χώρους;
Ναι, το iPhone 14 μπορεί να παρακολουθεί το εσωτερικό περπάτημα. Ωστόσο, η ακρίβεια μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το σήμα και το περιβάλλον.
Μπορώ να μοιραστώ τα δεδομένα δραστηριότητάς μου με το γιατρό μου;
Ναι, μπορείτε να εξαγάγετε τα δεδομένα υγείας σας από την εφαρμογή υγείας και να τα μοιραστείτε με επαγγελματίες υγείας.
Η εφαρμογή υγείας θα αποστραγγίσει την μπαταρία του iPhone 14;
Ενώ οποιαδήποτε εφαρμογή που εκτελείται στο παρασκήνιο μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, η εφαρμογή υγείας έχει σχεδιαστεί για να είναι ενεργειακά αποδοτική και δεν πρέπει να αποστραγγίζει σημαντικά την μπαταρία σας.
Περίληψη
- Ανοίξτε την εφαρμογή υγείας.
- Πατήστε στην καρτέλα "Αναζήτηση".
- Επιλέξτε "Δραστηριότητα".
- Πατήστε στο "Walking + Running Distance".
Σύναψη
Συμπερασματικά, το iPhone 14 σας δεν είναι μόνο μια ισχυρή συσκευή επικοινωνίας, αλλά και ένας προσωπικός ιχνηλάτης γυμναστικής. Απλώς πατώντας στην εφαρμογή υγείας, μπορείτε να παρακολουθήσετε προσεκτικά πόσα μίλια έχετε περπατήσει και χρησιμοποιήσετε αυτά τα δεδομένα για να ενημερώσετε το ταξίδι σας στο γυμναστήριο. Είτε είστε περιστασιακός περιπατητής ή άπληστος δρομέας, αυτή η λειτουργία μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε στην κορυφή των στόχων σας, ενθαρρύνοντάς σας να πιέσετε λίγο πιο σκληρά κάθε μέρα. Θυμηθείτε, κάθε βήμα μετράει και το iPhone σας είναι εκεί για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε το καθένα. Γιατί λοιπόν να μην επωφεληθείτε από αυτό το κομψό χαρακτηριστικό και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ρουτίνα σας; Χαρούμενο περπάτημα!