Με κάθε επανάληψη του WatchOS, η Apple διπλασιάζεται στα χαρακτηριστικά της Apple Watch. Το WatchOS 7 φέρνει επίσημα τις μακροχρόνιες δυνατότητες παρακολούθησης ύπνου στο Apple Watch για πρώτη φορά. Ωστόσο, τα βασικά χαρακτηριστικά του αφήνουν άφθονο χώρο για εφαρμογές ύπνου τρίτων.
Το App Store είναι γεμάτο με πολλές τέτοιες εφαρμογές. Μεταξύ αυτών, εντοπίσαμε τις 6 καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου για την Apple Watch. Αλλά πριν μιλήσουμε γι 'αυτούς, ας μιλήσουμε λεπτομερώς σχετικά με τις δυνατότητες της εφαρμογής Sleep Sleep της Apple Watch και να το συγκρίνουμε με τα υπόλοιπα.
Πίνακας περιεχομένων
- 1. Apple Watch Sleep App
- 2. Sleep ++
- 3. Μαξιλάρι: Παρακολούθηση κύκλου ύπνου
- 4. AutoSleep Track Sleep στο ρολόι
- 5. Παρακολουθήστε τον ύπνο από το bodymatter
- 6. Napbot - Sleep και Nap Tracker
1. Apple Watch Sleep App
Η Apple έδεσε τη νέα εφαρμογή Sleep στο Apple Watch στον άνεμο του iPhone και ξυπνήστε για μια ευχάριστη εμπειρία.
Αυτή η εγγενή εφαρμογή επιτρέπει τη λειτουργία ύπνου και κρύβει έξυπνα τις εκχυλίσεις όπως το πρόσωπο του ρολογιού. Εμφανίζει μόνο το χρόνο και τον συναγερμό για την επόμενη μέρα. Με τη λειτουργία ύπνου, το ρολόι απενεργοποιεί επίσης χαρακτηριστικά όπως το raish-to-wake.
Όλα τα μετρούμενα δεδομένα είναι απόλυτα ενσωματωμένα στην εφαρμογή υγείας στο iPhone. Χρειάζεται μόνο να ρυθμίσετε τον κύκλο ύπνου μία φορά. Το ρολόι θα καταγράψει αυτόματα τα δεδομένα με βάση αυτό και θα τα εμφανίσει στην εφαρμογή υγείας.
Ωστόσο, πρέπει να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Wind Down και να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα για τον κύκλο ύπνου σας. Μου άρεσε η ειδοποίηση της μπαταρίας της εφαρμογής. Σας ειδοποιεί εάν η μπαταρία φτάσει το 30% πριν από τον κανονικό σας χρόνο ύπνου. Έτσι, υπενθυμίζοντάς σας να το χρεώσετε πολύ πριν κοιμηθείτε.
Αν και μια ωραία επιλογή, καθώς δεν απαιτεί πρόσθετη λήψη, είναι αρκετά βασική. Δείχνει μόνο χρόνο ύπνου και μερικές σειρές καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εκεί μπαίνουν στο παιχνίδι οι εφαρμογές τρίτων μερών!
Συνεχίστε να διαβάζετε για να ελέγξετε τα αγαπημένα μας!
Τιμή:Δωρεάν
2. Sleep ++
Οι δυνατότητες παρακολούθησης ύπνου της εφαρμογής Apple Health είναι στην καλύτερη περίπτωση βασικές. Εδώ είναι όπου οι εφαρμογές τρίτου μέρους πηδούν μέσα. Όπως υποδηλώνει το όνομα, Sleep ++ παίρνει την παρακολούθηση του ύπνου στο επόμενο επίπεδο με όλα τα πιθανά tidbits.
Η εφαρμογή χρησιμοποιεί πλήρως την παρακολούθηση της κίνησης και της υγείας του Apple Watch για να μετρήσει τη διάρκεια του ύπνου και την ποιότητά της. Τα δεδομένα σας βοηθούν να κατανοήσετε πόσο καλά κοιμάστε κατά τη διάρκεια ορισμένων ωρών και πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη ρουτίνα για καλύτερα αποτελέσματα.
Αυτό που αγαπώ για τον ύπνο ++ είναι η απεικόνιση των δεδομένων του. Είναι ωραία λεπτομερής μέσα στην κύρια εφαρμογή. Δεν θα έχετε σκληρό χρόνο να υπολογίσετε την ποιότητα του ύπνου σας όλη τη νύχτα.
Η εφαρμογή στέλνει μια συνοπτική αναφορά για το πόσο καιρό κοιμήσατε και πόσο ξεκούραστη ήσασταν κατά τη διάρκεια της τελευταίας νύχτας.
Τιμή:Δωρεάν (η αγορά εντός εφαρμογής ξεκινά από 1,99 $)
3. Μαξιλάρι: Παρακολούθηση κύκλου ύπνου
Το Pillow έχει μία από τις καλύτερες διεπαφές χρήστη μεταξύ όλων των εφαρμογών παρακολούθησης ύπνου για το Apple Watch. Η εφαρμογή διαθέτει μια ωραία μπάρα μενού με μεγάλα κουμπιά, μενού και γραφήματα ύπνου για να διαβάσετε τα δεδομένα.
Η εταιρεία προσφέρει την εφαρμογή ως έξυπνος βοηθός ύπνου που σας βοηθά να αναλύσετε τον κύκλο ύπνου χρησιμοποιώντας το Apple Watch.
Η αγαπημένη μου λειτουργία είναι το έξυπνο ξυπνητήρι. Με την πάροδο του χρόνου, η εφαρμογή διαβάζει τα δεδομένα του ύπνου σας και σας ξυπνά μόνο όταν βρίσκει το ελαφρύτερο δυνατό εύρος ύπνου. Κάποιος μπορεί επίσης να καταγράψει ήχο, όπως ροχαλητό ύπνο (ποιος το κάνει!) Και να κοιμηθεί.
Το μαξιλάρι συγχρονίζει τέλεια με την Apple Health και μπορείτε να δείτε και να διαχειριστείτε όλα τα δεδομένα από την προεπιλεγμένη εφαρμογή της Apple. Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν τάσεις ύπνου, σημειώσεις ύπνου, παρατηρητή διάθεσης, λειτουργίες NAP, συμβουλές ύπνου και πολλά άλλα.
Τιμή:Δωρεάν (η αγορά εντός εφαρμογής ξεκινά από 6,99 $)
4. AutoSleep Track Sleep στο ρολόι
Πιθανώς ο πιο δημοφιλής και καλύτερος ιχνηλάτης ύπνου για το Apple Watch εκεί έξω! Όπως υποδηλώνει το όνομα, το AutoSleep δεν χρειάζεται καμία χειροκίνητη είσοδο από τους χρήστες. Απλά ανοίξτε την εφαρμογή, δώστε σχετικά δικαιώματα και το AutoSleep θα παρακολουθεί τον ύπνο σας χρησιμοποιώντας το Apple Watch.
Η εταιρεία ισχυρίζεται ότι παρέχει μια καθαρή εμπειρία χωρίς διαφημίσεις, παρακολούθηση αναλύσεων, κωδικό τρίτου μέρους και πολλά άλλα.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να φορέσετε το ρολόι σας πριν πάτε για ύπνο. Το AutoSleep θα κλωτσήσει για να παρακολουθήσει τα δεδομένα του ύπνου και να σας στείλει μια ειδοποίηση το πρωί. Για να μετρήσετε την ποιότητα του ύπνου, το AutoSleep παρακολουθεί την ανησυχία, το Time Awake, το BPM, την ποιότητα του ύπνου, τον βαθύ ύπνο και τον καρδιακό ρυθμό και προσφέρει μια ολοκληρωμένη νυχτερινή ανάλυση.
Ειδικά λάτρευα τη βαθμολογία της "ετοιμότητας", η οποία προφητεί πόσο έτοιμοι να αντιμετωπίσετε την ημέρα απλώς με βάση τον ύπνο σας. Πράγματι!
Τιμή:5,99 $
5. Παρακολουθήστε τον ύπνο από το bodymatter
Το Sleep Watch είναι μια ακόμη ικανή εφαρμογή τρίτου μέρους για να παρακολουθείτε τον ύπνο χρησιμοποιώντας το Apple Watch. Η εταιρεία ισχυρίζεται ότι χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη (AI) για τη μέτρηση, την παρακολούθηση και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Μου αρέσει το προεπιλεγμένο σκούρο μπλε θέμα που χρησιμοποιεί η εφαρμογή. Είναι εύκολο να δείτε και να διαβάσετε τη νύχτα. Μερικές φορές, αισθάνεται ότι η εφαρμογή προσπαθεί να ρίξει πάρα πολλές πληροφορίες στο χρήστη, που μπορεί να είναι συντριπτική για μερικούς.
Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν καθημερινές ενημερώσεις, λεπτομέρειες ύπνου χθες το βράδυ, αυτόματο ύπνο, παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, παρακολούθηση διαταραχής του ύπνου και πολλά άλλα.
Τιμή:Δωρεάν (η αγορά εντός εφαρμογής ξεκινά από 3,99 $)
6. Napbot - Sleep και Nap Tracker
Το Napbot εκμεταλλεύεται τη μηχανική μάθηση για να ανιχνεύσει και να κατανοήσει τον ύπνο σας. Με βάση τα δεδομένα που συλλέχθηκαν, παρέχει μια λεπτομερή ανάλυση φάσεων ύπνου υπολογίζοντας βαθιές και ελαφριές φάσεις.
Η εφαρμογή αναλύει επίσης τους περιβαλλοντικούς ήχους και δημιουργεί μια αναφορά σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν τη συνολική ποιότητα του ύπνου.
Ωστόσο, η δωρεάν έκδοση είναι περιορισμένη. Για να χρησιμοποιήσετε το NAPBOT στο πλήρες δυναμικό της, θα πρέπει να αγοράσετε την έκδοση Pro. Περιλαμβάνει καλούδια όπως λεπτομερές ιστορικό ύπνου και τάσεις.
Τιμή:Δωρεάν (η αγορά εντός εφαρμογής ξεκινά από 2,99 $)
Περάστε από τις εφαρμογές που αναφέρονται παραπάνω και ξεκινήστε την παρακολούθηση των ωρών ύπνου σας χρησιμοποιώντας το Apple Watch. Η πλειοψηφία θα πρέπει να συγχρονίζεται τέλεια με την προεπιλεγμένη λύση της Apple. Εάν θέλετε μια προηγμένη λύση, επιλέξτε μαξιλάρι ή ύπνο ++ για να σκάψετε βαθιά στις συνήθειες ύπνου σας.
Έχετε δοκιμάσει κάποια από τις παραπάνω εφαρμογές; Μοιραστείτε την εμπειρία σας στα παρακάτω σχόλια!
Μπορεί επίσης να θέλετε να ανατρέξετε: