Το iOS 17 είναι ακριβώς γύρω από τη γωνία, και αυτή η νέα ενημέρωση iOS έχει όλοι σε όλο τον κόσμο ενθουσιασμένοι. Το iOS 17 είναι η τελευταία έκδοση του iOS για χρήστες iPhone που εισάγει τόνους νέων χαρακτηριστικών όπως η λειτουργία αναμονής, η αφίσα επικοινωνίας, η ονομασία, ενημερώσεις στην εφαρμογή μηνυμάτων και πολλά άλλα.
Μεταξύ αυτών των ενημερώσεων είναι η προσθήκη ψυχικής ευημερίας στην εφαρμογή υγείας. Η ψυχική ευημερία έχει αυξανόμενη ανησυχία τα τελευταία χρόνια, καθώς οι ζωές μας γίνονται πιο ψηφιοποιημένες και αποσυνδεδεμένες.
Το τμήμα ψυχικής ευημερίας στην εφαρμογή Υγείας στοχεύει να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την ψυχική σας υγεία και άλλες πτυχές της, ώστε να μπορείτε εύκολα να λάβετε δεδομένα που σας βοηθούν να διαχειριστείτε καλύτερα την ψυχική σας ευημερία.
Μπορείτε να καταγράψετε την κατάσταση του μυαλού σας, τα λεπτά άσκησης, τα λεπτά νοοτροπίας και πολλά άλλα. Η καταγραφή όλων αυτών των δεδομένων μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε λεπτομερή γραφήματα με την πάροδο του χρόνου και να διαχειριστείτε την ψυχική σας ευημερία ανάλογα.
Αν και ένα εξαιρετικό χαρακτηριστικό, όλα αυτά τα δεδομένα μπορούν να διακυβευτούν, ειδικά αν μοιράζεστε το iPhone σας με κάποιον. Έτσι, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που θέλετε να διαγράψετε τα δεδομένα υγείας σας. Αν συμβεί αυτό, τότε έχω την τέλεια θέση για εσάς.
Πώς να διαγράψετε δεδομένα ψυχικής ευεξίας στην εφαρμογή Υγείας στο iPhone στο iOS 17
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βήματα που αναφέρονται παρακάτω για να διαγράψετε τα δεδομένα ψυχικής ευημερίας σας από την εφαρμογή Υγείας στο iPhone σας που εκτελείται iOS 17.
1.Ανοίγω τοΥγείαΕφαρμογή πατώντας το εικονίδιο της στη βιβλιοθήκη εφαρμογών και στη συνέχεια πατήστεΞεφυλλίζωΣτο κάτω μέρος της οθόνης σας.
2.Όταν η σελίδα περιήγησης είναι ανοιχτή, πατήστεΨυχική ευημερίαΚάτω από τις κατηγορίες υγείας στην κορυφή.
3.Τώρα θα εμφανίζονται κάρτες για όλα τα δεδομένα υγείας που καταγράφηκαν στο τμήμα ψυχικής ευημερίας της εφαρμογής υγείας στην κορυφή. Πατήστε και επιλέξτε την κάρτα για τον τύπο των δεδομένων που θέλετε να διαγράψετε από το iPhone σας.
4.Όταν τα δεδομένα της επιλεγμένης κάρτας είναι ανοιχτά στο iPhone σας, μετακινηθείτε προς τα κάτω στο κάτω μέρος της οθόνης. Όταν έχετε μετακινηθεί προς τα κάτω, πατήστεΕμφάνιση όλων των δεδομένων.
5.Θα εμφανιστεί τώρα όλα τα καταγεγραμμένα δεδομένα σας με βάση τις ηχογραφημένες ημερομηνίες τους. Πατήστε σε δεδομένα που αναφέρονται για να δείτε τις πληροφορίες που περιέχονται μέσα σε αυτό.
Περισσότερη ανάγνωση:10 καλύτερα χαρακτηριστικά της Apple Watch Health για την αναβάθμιση της ευημερίας σας
6.Τώρα μπορείτε να πατήσετε μεμονωμένα δεδομένα για να δείτε τις πληροφορίες που καταγράψατε κατά τη λήψη αυτής της ανάγνωσης.
7.Θα εμφανιστεί τώρα τις πληροφορίες που περιέχονται στα δεδομένα. Μπορείτε να δείτε τις ημερομηνίες στις οποίες καταγράφηκε, η πηγή των καταγεγραμμένων δεδομένων, είτε έχει καταγραφεί με το χέρι και πολλά άλλα.
8.Όταν ολοκληρώσετε την επαλήθευση των δεδομένων, πατήστε<ΠίσωΣτην επάνω αριστερή γωνία της οθόνης σας για να επιστρέψετε στην προηγούμενη σελίδα.
9.Εάν τα δεδομένα που μόλις είδατε είναι τα δεδομένα που θέλετε να διαγράψετε, σύρετε τα αφετηρία στα σχετικά δεδομένα.
10.Τώρα πατήστεΔιαγράφωΣτη δεξιά πλευρά των δεδομένων υγείας.
11.Τα επιλεγμένα δεδομένα θα διαγραφούν τώρα από το iPhone σας. Μπορείτε επίσης να διαγράψετε δεδομένα χρησιμοποιώντας τοΕκδίδωΕπιλογή στην επάνω δεξιά γωνία. Για να το κάνετε αυτό, ξεκινήστε πατώντας την επεξεργασία στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης σας.
12.Τώρα πατήστε τοΜείον (-)εικονίδιο δίπλα στα δεδομένα που θέλετε να διαγράψετε από την εφαρμογή υγείας στο iPhone σας.
13.Όταν τελειώσετε, πατήστεΔιαγράφωΕκτός από τα επιλεγμένα δεδομένα.
14.Μπορείτε να επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα για να διαγράψετε περισσότερα δεδομένα υγείας από την εφαρμογή υγείας στο iPhone σας, ανάλογα με τις ανάγκες. Όταν ολοκληρώσετε τη διαγραφή όλων των απαραίτητων δεδομένων, πατήστεΓινώμενοςΣτην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης σας.
15.Παρακέντηση<ΠίσωΣτην επάνω αριστερή γωνία της οθόνης σας για να επιστρέψετε στην προηγούμενη σελίδα.
16.Μελετώ<ΠίσωΚαι πάλι στην επάνω αριστερή γωνία της οθόνης σας.
17.Πατήστε σε άλλη κάρτα για τα δεδομένα ψυχικής ευημερίας που θέλετε να διαγράψετε.
18.Όπως κάναμε πριν, μετακινηθείτε στο κάτω μέρος της οθόνης σας και πατήστεΕμφάνιση όλων των δεδομένων.
19.Τώρα μπορείτε να δείτε όλα τα απαραίτητα δεδομένα που καταγράφονται για αυτό το συγκεκριμένο τμήμα της ψυχικής ευημερίας. Τώρα μπορείτε να σπάσετε και να διαγράψετε τα δεδομένα που θέλετε να διαγράψετε ή να χρησιμοποιήσετε τοΕκδίδωΕπιλογή στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης σας για να διαγράψετε τα δεδομένα από την εφαρμογή Υγείας στο iPhone σας που εκτελεί iOS 17.
20.Εάν χρησιμοποιείτε πολλαπλές λειτουργίες του τμήματος ψυχικής ευημερίας στην εφαρμογή Υγείας, τότε μπορείτε επίσης να δείτε όλα τα καταγεγραμμένα δεδομένα από την αρχική σελίδα της εφαρμογής υγείας. ΜελετώΠερίληψηΣτο κάτω μέρος της οθόνης σας για να δείτε αυτά τα δεδομένα.
21.Τώρα μετακινήστε τις κάρτες που αναφέρονται στην αρχική σελίδα της εφαρμογής υγείας και πατήστε στη λίστα γιαΕμφάνιση όλων των δεδομένων υγείας.
22.Θα εμφανιστεί τώρα όλα τα δεδομένα υγείας που καταγράφονται στο iPhone σας. Μετακινηθείτε και πατήστε την κάρτα για τα δεδομένα ψυχικής ευημερίας που θέλετε να διαγράψετε από το iPhone σας που εκτελείται iOS 17.
23.Όπως κάναμε στα παραπάνω βήματα, μετακινηθείτε στο κάτω μέρος της σελίδας δεδομένων και πατήστεΕμφάνιση όλων των δεδομένων.
24.Τώρα, σύρετε αριστερά στα δεδομένα υγείας που θέλετε να διαγράψετε από αυτό το τμήμα της ψυχικής ευημερίας.
25.ΜελετώΔιαγράφωΓια να διαγράψετε τα δεδομένα από το iPhone σας.
26.Μπορείτε επίσης να πατήσετεΕκδίδωΣτην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης σας και διαγράψτε τα δεδομένα από το iPhone σας χρησιμοποιώντας τα βήματα που χρησιμοποιήσαμε σε αυτόν τον οδηγό νωρίτερα.
Τώρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα παραπάνω βήματα και να τα επαναλάβετε για κάθε τμήμα ψυχικής ευημερίας για να διαγράψετε τα απαραίτητα δεδομένα υγείας που θέλετε να αφαιρέσετε από το iPhone σας που εκτελείται iOS 17.
Συχνές ερωτήσεις
Γιατί να διαγράψω τα δεδομένα υγείας μου;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι χρήστες σε όλο τον κόσμο επιλέγουν να διαγράψουν τα δεδομένα υγείας τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται κυρίως σε φυσικές αλλαγές ή αλλαγές στα καθεστώτα προπόνησής τους. Οι αλλαγές στη διατροφή ή σε οποιεσδήποτε νέες ασθένειες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα μελλοντικά δεδομένα υγείας, τα οποία μπορεί να είναι ασυμβίβαστα με τις προηγούμενες ηχογραφήσεις. Η διαγραφή των δεδομένων υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε από το μηδέν, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια σταθερή βασική γραμμή για να διαχειριστείτε καλύτερα τη συνολική σας ευημερία.
Τα δεδομένα υγείας μου είναι ασφαλή όταν τα μοιράζομαι με κάποιον;
Ναι, όταν μοιράζεστε τα δεδομένα υγείας σας με κάποιον μέσω της εφαρμογής υγείας, είναι κρυπτογραφημένο από άκρο σε άκρο. Αυτό εξασφαλίζει ότι μόνο εσείς και ο χρήστης που έχετε μοιραστεί τα δεδομένα σας μπορούν να προβάλλουν και να διαχειρίζονται τα δεδομένα σας. Καμία εφαρμογή τρίτου μέρους ή χρήστες snooping δεν μπορεί να δει τα δεδομένα σας ακόμη και όταν μοιράζονται μέσω του ιστού λόγω της κρυπτογραφημένης φύσης του από άκρο σε άκρο.
Οι εξαγωγές PDF είναι ασφαλείς όταν μοιράζονται τα δεδομένα υγείας μου;
Όχι, οι εξαγωγές PDF είναι ακριβώς όπως και άλλα αρχεία που μπορούν να διακυβευτούν. Μπορούν να θεωρηθούν από οποιονδήποτε λόγω της έλλειψης προστασίας και μπορεί επίσης να διακυβευτεί εάν κάποιος άλλος έχει πρόσβαση στη συσκευή του χρήστη που επιλέγετε να μοιραστείτε ένα PDF με. Σας προτείνω να μοιραστείτε μόνο τις αναφορές PDF με κάποιον που εμπιστεύεστε ρητά ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Τελικά λόγια
Η εφαρμογή υγείας είναι από καιρό η επιλογή για χρήστες iPhone όταν πρόκειται για τη διαχείριση της υγείας τους και την καταγραφή των απαραίτητων δεδομένων. Μπορεί να παρακολουθεί τον ύπνο σας, τους χρόνους προπόνησης, τα βήματα, την ψυχική ευημερία, τα φάρμακα και πολλά άλλα.
Αν και ένας πολύ καλός τρόπος για να διαχειριστείτε την υγεία σας, αυτά τα δεδομένα είναι αρκετά προσωπικά και μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο το απόρρητό σας εάν μπει σε λάθος χέρια. Η διαγραφή αυτών των δεδομένων μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ιδιωτική ζωή, εξασφαλίζοντας παράλληλα ότι μπορείτε να ξεκινήσετε από το μηδέν στο μέλλον όποτε χρειαστεί.
Ελπίζω ότι αυτή η ανάρτηση σας βοήθησε εύκολα να διαγράψετε τα δεδομένα ψυχικής ευημερίας σας από την εφαρμογή Υγείας στο iPhone σας που εκτελείται iOS 17.