Εάν περάσετε ώρες εργασίας στο Mac σας τη νύχτα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη νυχτερινή βάρδια για να προστατεύσετε τα μάτια σας από την καύση και την τετράγωνο. Σχεδιασμένο για να βελτιώσει την εμπειρία προβολής σε σκοτεινά περιβάλλοντα, μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε έναν καλύτερο ύπνο. Με αυτό είπε, εδώ είναι πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε και να χρησιμοποιήσετε νυχτερινή βάρδια στο Mac.
Πριν περάσετε από τα γρήγορα βήματα, ας καταλάβουμε πρώτα τι είναι η νυχτερινή βάρδια και γιατί είναι τόσο σημαντικό. Προκειμένου να προστατεύσετε τα μάτια σας από το τεντωμένο, η νυχτερινή βάρδια μεταβαίνει αυτόματα τα χρώματα της οθόνης σας στο θερμότερο άκρο του φάσματος χρώματος μετά το σκοτάδι.
Ως αποτέλεσμα, τα μάτια σας αισθάνονται πιο άνετα κατά την προβολή της οθόνης. Ως εκ τούτου, υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες να καίγονται τα μάτια σας μετά από πολλές ώρες εργασίας τη νύχτα που θα μπορούσε να διαδραματίσει ζωτικό ρόλο για να σας βοηθήσει να πάρετε καλύτερο ύπνο.
Ανάλογα με τον στόχο σας, μπορείτε να επιλέξετε να προγραμματίσετε τη νυχτερινή μετατόπιση του Mac σας, ώστε να ενεργοποιηθεί αυτόματα κάθε φορά που ξεκινάτε την εργασία σας. Ως εκ τούτου, δεν θα χρειαστεί να θυμάστε και να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα αυτό το χαρακτηριστικό όποτε το χρειάζεστε.
Συγκεκριμένα, το MACOS σας επιτρέπει επίσης να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία χρώματος. Έτσι, μπορείτε να επιλέξετε να τελειοποιήσετε τη θερμοκρασία χρώματος για να είναι θερμότερη ή λιγότερο ζεστή.
Ποιες είναι οι απαιτήσεις του συστήματος για νυχτερινή βάρδια;
Αξίζει να επισημανθεί ότι η νυχτερινή βάρδια εισήχθη στο MacOS Sierra 10.12.14. Ως εκ τούτου, ο Mac σας πρέπει να τρέχει MacOS Sierra ή αργότερα για να είναι σε θέση να πάρει αυτό το τακτοποιημένο χαρακτηριστικό.
Όσον αφορά την απαίτηση υλικού, ελέγξτε τα υποστηριζόμενα μοντέλα:
- Το MacBook εισήχθη το 2015 ή αργότερα
- Το MacBook Air εισήχθη το 2012 ή αργότερα
- Το MacBook Pro εισήχθη το 2012 ή αργότερα
- Το Mac Mini εισήχθη το 2012 ή αργότερα
- Το Mac Studio εισήχθη το 2022
- Το iMac εισήγαγε το 2012 ή αργότερα
- Το Mac Pro εισήχθη το 2013 ή αργότερα
- Οθόνη στούντιο Apple
- Apple Pro Display XDR
- Οθόνη Cinema LED Apple LED
- Οθόνη Apple Thunderbolt
- Οθόνη LG Ultrafine 5K
- Οθόνη LG Ultrafine 4K
Ενεργοποιήστε τη νυχτερινή βάρδια στο Mac για να προστατεύσετε τα μάτια σας
Αν και αυτός ο οδηγός έχει γραφτεί σύμφωνα με τα τελευταία macOs, τα βήματα για την ενεργοποίηση της νυχτερινής λειτουργίας σε προηγούμενες εκδόσεις MacOS είναι σχεδόν τα ίδια.
1.Πρώτα απ 'όλα, ξεκινήστε τοΡυθμίσεις συστήματοςεφαρμογή στο Mac σας. Ή, ρολόι στο μενού Apple στην επάνω αριστερή γωνία της οθόνης και επιλέξτε Ρυθμίσεις συστήματος.
2.Στο μενού Ρυθμίσεις, μετακινηθείτε προς τα κάτω και επιλέξτεΕπίδειξη.
3.Στη συνέχεια, κάντε κλικ στοΝυχτερινή βάρδια.
4.Στη συνέχεια, κάντε κλικ στο αναπτυσσόμενο μενού δίπλα στοΠρόγραμμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να ενεργοποιήσετε αυτόματα τη νυχτερινή μετατόπιση από το ηλιοβασίλεμα στην ανατολή του ηλίου. Εάν θέλετε να επιλέξετε τον προσαρμοσμένο χρόνο, κάντε κλικ στο κουμπίΕθιμοστο μενού και, στη συνέχεια, επιλέξτε την προτιμώμενη ώρα έναρξης και λήξης. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε με μη αυτόματο τρόπο τη νυχτερινή βάρδια μέχρι αύριο.
5.Μόλις προσαρμόσετε τέλεια τις ρυθμίσεις νυχτερινής βάρδιας στο Mac σας, φροντίστε να κάνετε κλικ στοΓινώμενοςΓια να επιβεβαιώσετε τη δράση.
Μάθετε περισσότερα:Πώς να χρησιμοποιήσετε τη νυχτερινή βάρδια στο iPhone για καλύτερο ύπνο και λιγότερη πίεση ματιών
Περιτύλιξη…
Έτσι, αυτό ολοκληρώνει αυτόν τον γρήγορο οδηγό για τη χρήση της νυχτερινής βάρδιας στο macOS. Τώρα που ξέρετε πώς λειτουργεί αυτό το σημαντικό χαρακτηριστικό, ποτέ δεν αποτυγχάνει να αξιοποιήσει στο έπακρο τα πολύτιμα μάτια σας.
Είτε το φως του φεγγαριού θα κερδίσετε κάποια επιπλέον δολάρια είτε θα προτιμάτε να επιλύσετε επιπλέον εργασίες τη νύχτα, μπορεί να αποδειχθεί ένα μεγάλο πλεονέκτημα, εξασφαλίζοντας ότι δεν χάνετε τον ύπνο μετά από αυστηρή δουλειά. Αρκετή συζήτηση, μοιραστείτε τις σκέψεις σας για αυτό και αν πρόκειται να είναι ένα εύχρηστο εργαλείο στο οπλοστάσιό σας.