Η Apple Watch Series 8 και η Apple Watch Ultra Support Nightly Tracking Nepπατ στην θερμοκρασία του καρπού. Χρησιμοποιώντας δύο αισθητήρες, κάτω από την οθόνη και την οθόνη, τα smartwatches λαμβάνουν ένα δείγμα θερμοκρασίας του καρπού των χρηστών κάθε πέντε δευτερόλεπτα ενώ κοιμούνται για να παρακολουθούν τη σωματική τους ευεξία.
Το πιο σημαντικό για τις γυναίκες, η νυχτερινή παρακολούθηση της θερμοκρασίας του καρπού παρέχει βελτιωμένες προβλέψεις περιόδου για την παρακολούθηση του κύκλου και τις αναδρομικές εκτιμήσεις ωορρηξίας για τον σχεδιασμό γονιμότητας όπως η πιθανή ημέρα της ωορρηξίας μετά την εμφάνισή της.
Η Apple Watch Series 8 ή η Apple Watch Ultra χρησιμοποιούν δεδομένα θερμοκρασίας καρπού για να ανιχνεύσουν τη διφασική μετατόπιση, η οποία είναι μια αύξηση της θερμοκρασίας που συχνά συμβαίνει μετά την ωορρηξία. Οι προχωρημένοι αλγόριθμοι χρησιμοποιούν δεδομένα θερμοκρασίας καρπού και δεδομένα κύκλου καταγραφής για να εκτιμηθούν πιθανώς η ωορρηξία της ημέρας.
Για να ξεκινήσετε τη νυχτερινή παρακολούθηση της θερμοκρασίας του καρπού σε συμβατά μοντέλα Apple Watch, πρέπει να ακολουθήσετε τα βήματα που αναφέρονται παρακάτω.
Μάθετε περισσότερα:Εδώ είναι πώς το 49mm Apple Watch Ultra φαίνεται στον καρπό
- Ρυθμίστε τον ύπνο μέσω της εφαρμογής ύπνου στο ρολόι της Apple.
- Εφαρμογή Sleep> Set Bedtime> Συναγερμός ώρας αφύπνισης.
- Εφαρμογή Sleep> Set Bedtime> Συναγερμός ώρας αφύπνισης.
- Πρέπει να επιτρέπει την εστίαση του ύπνου στο Apple Watch και να το φορέσει για 5 διαδοχικές νύχτες για τουλάχιστον τέσσερις ώρες το καθένα για να δημιουργήσει μια βασική γραμμή θερμοκρασίας. *Εάν ο αισθητήρας δεν έχει βαθμονομηθεί, ένα μήνυμα "χρειάζεται περισσότερα δεδομένα" θα εμφανιστεί στην εφαρμογή υγείας.
- Μόλις δημιουργηθεί η βασική γραμμή θερμοκρασίας, όλες οι νυχτερινές αλλαγές στη θερμοκρασία των χρηστών θα καταγραφούν στην εφαρμογή υγείας στα iPhones τους.
- Για να δείτε τις μετρήσεις θερμοκρασίας, ανοίξτε την εφαρμογή Υγείας> Περιήγηση> Μετρήσεις σώματος> Θερμοκρασία του καρπού.
Πώς να απενεργοποιήσετε τη θερμοκρασία του καρπού και την νυχτερινή παρακολούθηση
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η απενεργοποίηση της λειτουργίας θα απενεργοποιήσει επίσης τις εκτιμήσεις αναδρομικής ωορρηξίας.
- Για να απενεργοποιήσετε τη θερμοκρασία του καρπού: Ανοίξτε την εφαρμογή ρολογιού στο iPhone> My Watch> Privacy> Nepπατ στην θερμοκρασία του καρπού.
- Για να απενεργοποιήσετε την παρακολούθηση θερμοκρασίας καρπού: Ανοίξτε την εφαρμογή Υγείας στο iPhone> Browse> Παρακολούθηση κύκλου> Επιλογές> Απενεργοποίηση "Χρησιμοποιήστε τη θερμοκρασία του καρπού".
Διαβάστε περισσότερα:
- Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η Apple Watch Ultra μπορεί να εγκαταλείψει τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας 60 ωρών
- Εδώ είναι πώς να χρησιμοποιήσετε εύκολα τη σειρήνα στο Apple Watch Ultra
- Πώς να ενεργοποιήσετε τη νυχτερινή λειτουργία στο Apple Watch Ultra
- Apple Watch Ultra vs Apple Watch Series 8 Δοκιμές ανθεκτικότητας δείχνουν πώς ταιριάζουν ο ένας εναντίον του άλλου