Στο iOS 16, το χαρακτηριστικό του προγράμματος ύπνου δεν είναι πολύ περίπλοκο. Επιλέγετε πόσες ώρες θα πρέπει να κοιμάστε κάθε βράδυ και στη συνέχεια να δημιουργήσετε έναν χρόνο για ύπνο και να ξυπνήσετε ανάλογα. Μόλις ρυθμίσετε τον συναγερμό για τον ύπνο για πρώτη φορά, θα εμφανιστεί μόνιμα στο τμήμα συναγερμού της εφαρμογής ρολογιού.
Φυσικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή ρολογιού για να δημιουργήσετε ένα μοναδικό ή επαναλαμβανόμενο συναγερμό. Αλλά η καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να αλλάξει, ή ίσως να μην χρειάζεστε πλέον προγραμματισμένο συναγερμό. Έτσι, θα σας πω μια εύκολη λύση για να απενεργοποιήσετε τους συναγερμούς και να διαγράψετε προγράμματα ύπνου στην εφαρμογή Υγείας στο iPhone σας.
Μπορείτε να απενεργοποιήσετε τους προγραμματισμένους συναγερμούς σας, να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου ή να διαγράψετε τις ρουτίνες ύπνου σας στην εφαρμογή Υγείας. Εάν έχετε πολλαπλά προγράμματα ύπνου, μπορείτε να τα απενεργοποιήσετε αμέσως ή να απενεργοποιήσετε μόνο τον επόμενο συναγερμό. Εάν όλα τα προγράμματα ύπνου είναι απενεργοποιημένα, όλοι οι προγραμματισμένοι συναγερμοί θα απενεργοποιηθούν αυτόματα.
Απενεργοποιήστε μόνο τον επόμενο συναγερμό σας για ύπνο
Κάθε φορά που φτάνω σπίτι αργά, πάντα απενεργοποιώ μόνο τον επόμενο προγραμματισμένο συναγερμό αφύπνισης. Έτσι, ο ύπνος μου την επόμενη μέρα δεν ενοχλείται. Εδώ είναι:
Μπόνους: Επεξεργασία προγραμμάτων ύπνου στο ρολόι της Apple σας
Εκτός αυτού, η εφαρμογή για την υγεία και το ρολόι, μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε τους συναγερμούς και να διαγράψετε προγράμματα ύπνου από το Apple Watch σας. Γι 'αυτό, ανοίξτε τοΕφαρμογή ύπνου(ένα τυρκουάζ σύμβολο με λευκό κρεβάτι) στο ρολόι της Apple. Στη συνέχεια, επιλέξτε το εμφανιζόμενο πρόγραμμα επισημασμένοΕπόμενοςΓια να αλλάξετε την επόμενη κλήση αφύπνισης.
Μάθετε περισσότερα:Πώς να διορθώσετε το ρολόι της Apple σας δεν παρακολουθείτε στάδια ύπνου/ύπνο
Εάν θέλετε να επεξεργαστείτε μόνιμα το πρόγραμμα ύπνου σας, πατήστε τοΠλήρες πρόγραμμακουμπί. Εδώ, μπορείτε να αλλάξετε ένα υπάρχον πρόγραμμα ή να αλλάξετε τον στόχο του ύπνου σας.
Αυτό είναι όλο!
Ελπίζω ότι αυτός ο σύντομος γρήγορος οδηγός σας βοήθησε να διορθώσετε τα δεινά συναγερμού σας. Δεδομένου ότι η προεπιλεγμένη προσφορά της Apple είναι ανησυχητική, γιατί δεν παίρνετε μια στιγμή για να δείτε τη λίστα μας για τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου για το iPhone και το Apple Watch!
Εξερευνήστε περισσότερα…